Diet Chart कैसे बनाये ? (How to make Diet Chart)

Diet Chart कैसे बनाये ? (How to make Diet Chart)

  दोस्तों Diet Chart कैसे बनाये ? (How to make Diet Chart) :- यदि हम पौष्टिक भोजन नहीं करेंगे तो स्वस्थ्य कैसे रहेंगे। स्वस्थ्य रहने के लिए हमारा खानपान सबसे अहम भूमिका अदा करता है। बच्चों से लेकर बड़ों के स्वस्थ्य रहने के लिए पौष्टिक भोजन की जरूरत होती है। ताकि अपने रोजमर्रा की जरूरतों … Read more

सर्दियों के मौसम में करेले का जूस से लाभ

सर्दियों के मौसम में करेले का जूस से लाभ

दोस्तों सर्दियों के मौसम में करेले का जूस से लाभ :-बहुत कम लोगों को करेला पसंद होता है। इसकी वजह है करेले का कड़वा स्वाद। लेकिन कहते है न कि दवाई कड़वी होती है। ठीक वैसे ही करेला भी सेहत के लिए एक दवाई का काम करती है। खासकर इसका जूस तो कई बीमारियों को … Read more

धनिया (coriander) होने वाले लाभ की पूर्ण जानकारी हिंदी में

धनिया (coriander) होने वाले लाभ की पूर्ण जानकारी हिंदी में

दोस्तों धनिया (coriander) होने वाले लाभ की पूर्ण जानकारी हिंदी में धनिया (Dhaniya or Dhania) का सेवन करते ही होंगे, क्योंकि धनिया की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है, और सभी को पसंद आती है। आमतौर पर लोग धनिया के पत्ते की चटनी, या इसके बीज को मसाले के रूप में प्रयोग में लाते हैं, क्योंकि … Read more

संतरा खाने से लाभ-हानि, प्रकार और उपयोग की पूरी जानकारी

संतरा खाने से लाभ-हानि, प्रकार और उपयोग की पूरी जानकारी

दोस्तों संतरा खाने से लाभ-हानि, प्रकार और उपयोग की पूरी जानकारी :- संतरे को सुपर फ़ूड भी कहते हैं। खट्टे-मीठे ज़ायके और रस से भरपूर संतरा, शायद ही कोई हो जिसको ये ना पसंद हो। संतरा एक मशहूर फल है। इसको दुनिया भर में खाया जाता है। आप इसे छीलकर खा सकते हैं या फिर … Read more

प्याज़ के चमत्कारी लाभ की पूरी जानकारी हिंदी में

प्याज़ के चमत्कारी लाभ की पूरी जानकारी हिंदी में

दोस्तों प्याज़ के चमत्कारी लाभ की पूरी जानकारी हिंदी में :- प्याज (Onion) का उपयोग लगभग सभी घरों में होता है, क्योंकि प्याज के उपयोग से कई स्वादिष्ट व्यंजन बनते हैं। साथ ही प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि प्याज औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या … Read more

लहसुन से लाभ-हानि व उपयोग कैसे किया जाता है? जानकारी

लहसुन से लाभ-हानि व उपयोग कैसे किया जाता है? जानकारी

दोस्तों लहसुन से लाभ-हानि व उपयोग कैसे किया जाता है? जानकारी :- लहसुन (Garlic) का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है, लेकिन ज्यादातर लहसुन का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं, पर क्या आप जानते हैं लहसुन का सेवन रात में भी फायदेमंद साबित होता है। जी … Read more

निम्बू से लाभ-हानि व उपयोग की पूरी जानकारी हिंदी में

निम्बू से लाभ-हानि व उपयोग की पूरी जानकारी हिंदी में

दोस्तों निम्बू से लाभ-हानि व उपयोग की पूरी जानकारी हिंदी में :- नींबू (nimbu pani in hindi) से सब परिचित हैं। लोग नींबू का इस्तेमाल कर कई व्यंजन बनाते हैं।नींबू की चटनी को बहुत ही पसंद से खाई जाती है। नींबू की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि जहां दूसरे फल पकने पर मीठे हो … Read more

अदरक के लाभ – हानि व उपयोग की संपूर्ण जानकारी हिंदी में

अदरक के लाभ - हानि व उपयोग की संपूर्ण जानकारी हिंदी में

दोस्तों अदरक के लाभ – हानि :-सालों से हर भारतीय रसोई में अदरक को इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। वजह है इसका खास स्वाद, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ ही अदरक कई औषधीय गुणों से भी समृद्ध है। यही वजह है कि अदरक को कई स्वास्थ्य संबंधी … Read more

अनार खाने से लाभ – हानि और उपयोग की पूरी जानकारी

अनार खाने से लाभ - हानि और उपयोग की पूरी जानकारी

दोस्तों अनार खाने से लाभ – हानि और उपयोग की पूरी जानकारी :- मोती जैसे लाल रंग के छोटे और रसदार अनार के दानों को देखते ही मुंह में उसके मीठे स्वाद का एहसास होने लगता है। यह फल सिर्फ स्वाद से भरपूर ही नहीं है, बल्कि कई औषधीय गुणों की खान भी है। इन … Read more

गाजर (Carrot) खाने से होने वाले लाभ, उपयोग और हानि क्या है?

गाजर (Carrot) खाने से होने वाले लाभ, उपयोग और हानि क्या है?

दोस्तों गाजर (Carrot) खाने से होने वाले लाभ :- गाजर एक ऐसी सब्जी है, जिसमें पौष्टिक तत्वों की कमी नहीं है। इसका उपयोग सब्जी के साथ, सलाद, जूस, अचार, केक, हलवा आदि बनाने में किया जाता है। गाजर विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटेशियम व आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होती है (1)। अगर … Read more

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