दोस्तों गर्मियों में सेहत का ध्यान कैसे रखें? :-हर दिन बढ़ते तापमान के साथ, स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक प्रथाओं में संलग्न होने की हमारी ऊर्जा और इच्छाशक्ति में गिरावट आमतौर पर देखी जा सकती है। पसीना, चकत्ते और सूरज की असहनीय गर्मी हमें फिट होने और संपूर्ण समर बॉडी प्राप्त करने में गहरा बाधा … Read more
दोस्तों गर्मी से परेशान होकर अगर आप भी बार-बार नहाते हैं तो? :-उत्तर भारत के कई राज्यों में गर्मी का सितम जारी है. तापमान इतना ज्यादा बढ़ गया है कि लोगों को दूर-दूर तक राहत नहीं है. कुछ लोग एसी और कूलर के सहारे हैं. तो कुछ लोग गर्मी से बचने के लिए बार-बार नहा … Read more
दोस्तों Diet Chart कैसे बनाये ? (How to make Diet Chart) :- यदि हम पौष्टिक भोजन नहीं करेंगे तो स्वस्थ्य कैसे रहेंगे। स्वस्थ्य रहने के लिए हमारा खानपान सबसे अहम भूमिका अदा करता है। बच्चों से लेकर बड़ों के स्वस्थ्य रहने के लिए पौष्टिक भोजन की जरूरत होती है। ताकि अपने रोजमर्रा की जरूरतों को … Read more
दोस्तों सर्दियों के मौसम में करेले का जूस से लाभ :-बहुत कम लोगों को करेला पसंद होता है। इसकी वजह है करेले का कड़वा स्वाद। लेकिन कहते है न कि दवाई कड़वी होती है। ठीक वैसे ही करेला भी सेहत के लिए एक दवाई का काम करती है। खासकर इसका जूस तो कई बीमारियों को … Read more
दोस्तों धनिया (coriander) होने वाले लाभ की पूर्ण जानकारी हिंदी में धनिया (Dhaniya or Dhania) का सेवन करते ही होंगे, क्योंकि धनिया की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है, और सभी को पसंद आती है। आमतौर पर लोग धनिया के पत्ते की चटनी, या इसके बीज को मसाले के रूप में प्रयोग में लाते हैं, क्योंकि … Read more
दोस्तों संतरा खाने से लाभ-हानि, प्रकार और उपयोग की पूरी जानकारी :- संतरे को सुपर फ़ूड भी कहते हैं। खट्टे-मीठे ज़ायके और रस से भरपूर संतरा, शायद ही कोई हो जिसको ये ना पसंद हो। संतरा एक मशहूर फल है। इसको दुनिया भर में खाया जाता है। आप इसे छीलकर खा सकते हैं या फिर … Read more
दोस्तों प्याज़ के चमत्कारी लाभ की पूरी जानकारी हिंदी में :- प्याज (Onion) का उपयोग लगभग सभी घरों में होता है, क्योंकि प्याज के उपयोग से कई स्वादिष्ट व्यंजन बनते हैं। साथ ही प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि प्याज औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या … Read more
दोस्तों लहसुन से लाभ-हानि व उपयोग कैसे किया जाता है? जानकारी :- लहसुन (Garlic) का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है, लेकिन ज्यादातर लहसुन का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं, पर क्या आप जानते हैं लहसुन का सेवन रात में भी फायदेमंद साबित होता है। जी … Read more
दोस्तों निम्बू से लाभ-हानि व उपयोग की पूरी जानकारी हिंदी में :- नींबू (nimbu pani in hindi) से सब परिचित हैं। लोग नींबू का इस्तेमाल कर कई व्यंजन बनाते हैं।नींबू की चटनी को बहुत ही पसंद से खाई जाती है। नींबू की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि जहां दूसरे फल पकने पर मीठे हो … Read more
दोस्तों अदरक के लाभ – हानि :-सालों से हर भारतीय रसोई में अदरक को इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। वजह है इसका खास स्वाद, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ ही अदरक कई औषधीय गुणों से भी समृद्ध है। यही वजह है कि अदरक को कई स्वास्थ्य संबंधी … Read more